Onsdagslöpning

Onsdagslöpningen

Intervallträning för alla som gillar löpning, aktiva, föräldrar och syskon. Detta är ett samarbete med Väsby Friidrott, Väsby Triatleter och Väsby Orientering.

Du bör orka springa/jogga 3km utan vila och ska gilla att springa, är du yngre och osäker på din egen förmåga, ta gärna med en förälder som också kan delta på passet :-)
Har du frågor kontakta Carina 070-2674593 eller maila till

Samling 17:50

Träning 18:00-19:00

Ett vanligt pass kan se ut enligt följande:
Uppvärmning 1-2 km jogg
Lättare löpskolning/rörlighet
Intervaller i någon form, oftast uppdelad på tid
Nedjogg

2021-10-20 Vilunda

2021-10-27 Vilunda

2021-11-03 Höstlov

2021-11-10 Vilunda

2021-11-17 Vilunda

2021-11-24 Fresta Kyrka

2021-12-01 Fresta Kyrka

2021-12-08 Fresta Kyrka

2021-12-15 Fresta Kyrka